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公開日：13:05 EDT、2017年11月27日
|更新日：04:11 EDT、2017年11月30日
ラクトース不耐性だと思いますか？これは乳製品を奪い、あなたの好きな食物源を犠牲にすることを余儀なくされましたか？間違った理由でタンパク質、ヨウ素、カルシウムの不可欠な供給源を失っているかもしれません. エキスパートは乳製品が引き起こす不快感についてもう一つの説明があるかもしれないことを明らかにした. 栄養学ジャーナルに掲載された研究では、乳糖を摂取した後、腹部膨満感、鼓脹、風邪、下痢などの胃腸症状を報告した、すべてが乳糖不耐症であると主張した600人の成人を調べた. 現在、有害な影響を及ぼさないA2ベータカゼインと呼ばれる好都合な代替物が存在する. 研究者たちは、実際の刺激の原因を明確に特定したので、人口の5分の1は食事制限から解放される可能性がある. 下に完全に掲載されているHealthistaの記事では、編集者のAnna Mageeは、牛乳中のタンパク質は、私たちの1/5ほどが酪農食品に反応する. 痛みの原因を特定した後、彼女はあなたの好きな食べ物が再びメニューにどのように表示されるかを概説します. 私は逆流、胃痙攣、そして一般的なおかげで、特にミルクを服用してから何年も苦しみました.Walsallの64歳. 私はすでにIBSを持っていて、自分の食生活から酪農を排除しようと忠告していたので、私は牛乳が私のメニューから完全に外れていると思った. イギリスの5人の成人のうちの1人は乳製品と闘い、Shirleyのように、彼らの症状は乳糖に不耐性であると考えている. しかし、ラクトース不耐性を有すると思っている人の5％未満が臨床的に診断されている、と指摘する栄養士のリックミラーは、a2 Milk. 酪農乳は、湿疹から風化するまでの一連の問題の隠された原因である可能性があります。画期的な新しい研究によれば乳製品の不耐容を考えて乳を避ける人々は、実際にはA1と呼ばれる牛乳に見出されるタンパク質ベータカゼイン. 私たちのスーパーマーケットのほとんどの牛乳にはA1ベータカゼインとA2ベータカゼインの2種類のタンパク質が含まれていますが、一方のタイプ（a2ミルクとして知られています）にはA2ベータカゼインタンパク質のみが含まれています.
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先月ニュートリションジャーナルに掲載されたこの研究では、乳糖不耐症を訴えた600人の成人が、ミルクを飲んだ後、腹部膨満感、膨満感、風邪および下痢などの胃腸症状を報告している. それらは、A1およびA2タンパク質の両方を含むミルクを受ける1つのグループと、A2タンパク質のみを含むミルクを受ける他のグループとの2つのグループに分けられた. 割り当てられたミルク300mlを消費した後、参加者の症状を1,3および12時間後に測定した. それぞれの時点で、A2タンパク質のみを含む乳を飲んだ人は、A1タンパク質とA2タンパク質の両方を含有する通常の乳を飲んだ人と比較して、改善された症状を示した. ラクトース不耐症は、ラクトース不耐性を有する世界の人口報告の60〜70％を圧倒している. しかし、この報告書の所見によると、症状の原因は乳糖ではなく、ミルク中のA1タンパク質. これは、A1タンパク質とA2タンパク質の影響の差を調べた現在の最大のヒト試験であると、ロンドン大学大学病院のGI生理学ユニットのディレクターAnton Emmanuel博士は言う。. これは乳製品に含まれるタンパク質が消化に大きな影響を与える可能性があり、乳糖は寛容のある人には胃腸の問題の唯一の原因ではないかもしれないことを示唆している. さらに、この研究が中国で行われたという事実は、その成果をあまり重要なものにしないと彼は説明している. ラクトース不耐性の根本的な生化学および症状がアジア人および白人/英国人の集団において同一であることを考えると、これらの結果は非常に重要である. 乳製品は乳糖以上に消化に影響を与える可能性があるこの研究は2016年の先の研究を基にしており、中国の小規模なグループでも同様の結果を示している、とRick Miller. これは、現在では、英国および世界中の乳糖不耐症の真の有病率に疑問を呈する可能性があることを意味しています . 乳製品を摂取した後に経験する症状が、乳糖不耐症または乳汁中のA1タンパク質に対する反応である可能性がより高いかどうかをどのように知っていますか？あなたはドン、リックミラーは言う.カゼインプロテイン 効果 口コミ 東京 イベント ンゴー
あなたがミルク中のA1タンパク質に反応している場合、あなたは、膨満、胃痙攣、下痢または鼓腸などの乳糖不耐性と非常に類似した腸関連症状を有するかもしれない . ラクトース不耐性の影響は実際にはA1ベータカゼインによって引き起こされる可能性があると、研究は明らかにしている。自己診断のためのヒントA1タンパク質に対する不耐性を診断する正式な方法はないとミラーは続けている. しかし、それが問題を引き起こしている可能性があると思われる場合は、医師の指導を受けて紅茶やコーヒーのカップに茶さじなどの非常に少量のa2ミルクを入れてみてください. もともと、全ての家畜は、A2ベータカゼインタンパク質のみで牛乳を生産していました。. ヨーロッパの家畜の家畜化中に、もう1つの乳タンパク質、A1タンパク質が出現しました。これは現在、西洋牛の群れに広く流行しています. 皮肉なことに、他のすべての哺乳動物の牛乳にはA2タンパク質だけが含まれています。. a2ミルクは通常のミルクとまったく同じように見えますが、A2タンパク質のみを含むミルクを天然に産生する牛のものです. Lactofree Didnは私のためにはShirley Wardのために、それは彼女の食事療法に歓迎された追加でした. 私はLactofree、アーモンドミルク、豆乳のような選択肢をたくさん試しましたが、決して味わえないものがあったので、私は自分のシリアルとホットドリンクにミルクを紛失したことを嫌っていました。. 私は飲み物や料理でそれを楽しんでいるのが大好きで、私は通常のミルクでは得られない症状で苦しんでいます. ミルクを愛しているが、鼓腸、腹痛、風などの症状を引き起こすと考えている人にとっては、新しい研究は朗報です. これまでラクトース不耐性として自己診断されていた多くの人々は、症状の原因となるA1タンパク質である可能性があることを知り、リックミラーが主張している. この新しい研究は、これらの人々の多くが現実の牛乳に戻り、その栄養上のすべての利益に戻ることができることを示唆しています.Duis sed tellus et tortor vestibulum gravida. Praesent elementum elit at tellus. Curabitur metus ipsum, luctus eu, malesuada ut, tincidunt sed, diam. Donec quis mi sed magna hendrerit accumsan.