ホエイプロテイン エストロゲン ニキビ ナオス
乳糖不耐症の場合、ホエープロテインパウダーは、胃のけいれん、ガス、鼓脹、そしておそらくはニキビを与えるでしょう. ラクトース耐性のない人々のための最良のタンパク質粉末は、ここで列挙したタンパク質粉末のように乳製品を含まない. ほとんどの乳製品（牛乳で作られたもの）には、あなたの体が消化できるラクトースがたくさん含まれています. 幸いにも、100％乳糖を含まない、エンドウ豆、卵、および大麻などのタンパク質の沢山の源があります. （もしあなたが以下の詳細な情報を読む時間がないなら、私たちはあなたのために結論を崩すでしょう：私たちの絶対的なお気に入りは、このエンドウのタンパク質です. ）
最も自然な乳糖を含まないタンパク質粉末は、次のとおりです：なぜ乳清タンパク質が乳糖不耐症を引き起こすのですか？
あなたがラクトース耐性である場合、ラクターゼと呼ばれる消化酵素が欠けています. 消化酵素は、あなたの体が作り出し、さまざまな食品を消化するために使用する天然の化学物質です. あなたの体はラクトース酵素を必要とするので、ラクトースを完全に消化することができます. ラクトースは、牛乳に含まれる砂糖であり、牛乳から作られた製品には、乳清タンパク質粉末.
牛は乳糖不耐症ではありません。
乳糖不耐性者がホエータンパク質の揺れを飲むと、乳糖を適切に処理するのに必要なラクターゼ酵素を十分に作ることができないので、ホエー中の乳糖は適切に消化することができません. 一般的な考え方とは異なり、乳糖不耐症は実際に乳製品に対するアレルギー反応ではありません. ラクターゼ酵素を分解して消化するものがなければ、ラクトースは結腸に直接入ります. あなたの結腸は、この消化されていない乳糖を扱うことができますが、それは乳糖を分解するために細菌を使います.
ホエイプロテイン エストロゲン ニキビ ナオス 化粧水
これは、あなたがこの時点でおそらくよく知っている膨満感、痛み、鼓腸の原因です！ タンパク質シェークからのラクトース不耐性症状を避ける最良の方法は、ラクトースを含まないタンパク質粉末のみを使用することです。簡単だよね？ なぜ私は乳糖不耐症ですか？ だから、あなたの体はラクトースを適切に消化するのに必要なラクターゼを生産できないのですか？他の多くの人々は何の問題もありませんが、なんらかの理由でそれは意味をなさない！乳糖不耐症にはいくつかの理由がありますが、そのほとんどが遺伝性であることが判明しています. これは、貴重な栄養源であったミルクを飲むことができるという意味で、彼らにとって有益でした. この理由から、北西ヨーロッパおよび東部アフリカの一部の人々は、通常、乳糖を完全に消化することができます. 残念なことに他の民族にとって、ラクトースに耐える能力はどこにも広がっていなかった. 乳製品が伝統的な食物源ではない地域の民族集団の一員であれば、おそらく乳糖不耐症です. 牛乳の代わりに乳製品を乳製品で置き換えた製品に乳製品を置き換えても、乳糖不耐症の場合には、この問題を回避するうえで効果的です乳糖. 無乳糖や植物をベースにした、好きではないもの！ あなたが合法的に乳糖不耐症であり、まだタンパク質の揺れを飲みたいなら（あなたはすべきです！）、唯一の選択は、乳糖および乳糖を含む他のタンパク質源を避けることです. 基本的には、それが牛から来た場合、離れてください！乳糖を含まない供給源から作られたいくつかの良好なタンパク質粉末がある. あなたがビーガンである場合、または低刺激性のオプションをしたい場合は、ヘンプタンパク質またはエンドウ豆タンパク質を試すことができます。エンドウ豆の蛋白質粉末と麻蛋白質の粉末は、両方のポッドの中の2つのエンドウ豆のように、実際には、同じように良いですok、いいえ、ジョーク、我々はそれを得るタンパク質粉末は深刻なビジネス権利ですか？ エンドウ豆は驚くほど良い蛋白質の揺れを作る. 牛肉はどこですか？ 動物製品でOKなら、卵や牛肉から作られたタンパク質粉末を驚くほど十分に試すことができます. ホエータンパク質から得られなかった牛肉や卵で作られたタンパク質パウダーから、より強い活力感と丈夫さを感じる人もいます. これは、亜鉛、オメガ3脂肪酸、ビタミンK2を含む、卵黄や赤身の肉に存在する強力な微量栄養素のためである可能性があります（サイドノート：ビタミンK2は現代の食生活にはほとんど欠けている必須栄養素です。自然で健康的な食事. 詳細については、Chris MasterjohnのK2についての優れた記事から始めることができます. ） 私たちはあなたの卵タンパク質が二重卵から作られることを約束することはできませんが、そこに乳糖がないことを保証することができます！ ラクトース不耐性に優れた大豆、それ以外のものにはあまり適していない 大豆をベースにしたタンパク質粉末は乳糖を含まないので、乳糖不耐症の場合には使用することができますが、.ホエイプロテイン エストロゲン ニキビ ナオス には
大豆は、主要なホルモン、エストロゲンの作用を模倣するので、身体に悪影響を及ぼし得る. ホルモンのこの人為的変化は、体重増加、座瘡、または乳癌を引き起こす可能性があります. これらのリスクは、乳糖不耐症の症状を引き起こさない他の偉大なタンパク質粉末がある場合には価値があるように見える. どのようなタンパク質源を選んでも、乳糖から離れてください。ホエーは乳糖がいっぱいです.Duis sed tellus et tortor vestibulum gravida. Praesent elementum elit at tellus. Curabitur metus ipsum, luctus eu, malesuada ut, tincidunt sed, diam. Donec quis mi sed magna hendrerit accumsan.