ホエイプロテイン ココア ツートン ツーウェイ ティンニン
あなたのスムージーリーフをここに投稿して、他の人が家で素晴らしい味覚を楽しむことができるようにしてください. また、これらのスムージーの成分にはホエータンパク質が含まれていないので、あなたが望む味
. ミックスフルーツスムージーをお楽しみください原材料2バナナ、冷やした2/3カップイチゴまたはマンゴースライス1 12オンスのグレープジュースまたはマンゴー、アプリコット、イチゴ、または他の果物の蜜を冷蔵し、1オンスのカートン脂肪を含まないヨーグルトを大さじ1杯蜂蜜（オプション）大さじ2杯のピスタチオナッツ（オプション）説明ミキサーで、バナナ、イチゴまたはマンゴースライス、ブドウジュースまたはフルーツ蜜、ヨーグルト、必要に応じて蜂蜜. それぞれの手で投手やカップをとって、両方のスムージを同時にガラスの反対側に注ぎます. 摂取カロリーあたりの栄養成分：152、総脂肪：2g、飽和脂肪：0g、コレステロール：1mg、ナトリウム：50mg、炭水化物：47g、繊維：3g、タンパク質：6g、ビタミンA：2％、ビタミンC：33ブレンド、バナナスモーキー1粒、バナナ、皮をむいた、切り、凍結した1/4カップ新鮮なまたは冷凍した盛り合わせのベリー類（ラズベリー、ブラックベリー、イチゴなど）1カップオレンジジュース大さじ3バニラ低脂肪ヨーグルトフレッシュミント（オプション）フレッシュベリー（オプション）行き方1. ミキサー容器には、冷凍バナナのピース、新鮮なまたは冷凍したベリー、オレンジジュース、ヨーグルト. キッチンのヒントをテストする：冷凍コンテナまたはビニール袋に、剥がした、切った、熟したバナナを置いて冷凍バナナを手元に置いておきます. このフルーティーなシェイクのために冷凍庫から冷凍バナナをすぐに使用してください. 摂取カロリー当たりの栄養成分：121、総脂肪：1g、飽和脂肪：0g、コレステロール：2mg、ナトリウム：18mg、炭水化物：28g、繊維：2g、タンパク質：2g、ビタミンA：3％、ビタミンC：116 ％、カルシウム：6％、鉄：3％バナナ - ストロベリースムージー成分2熟した小さなバナナ1カップ冷凍無糖全イチゴ1 8オンスのカートンバニラ低脂肪ヨーグルト3/4カップミルク1. バナナチャンク、冷凍イチゴ、ヨーグルト、ミルクをブレンダーに入れて容器に入れる.
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栄養成分表1カロリーあたりの栄養成分：259、総脂肪：5g、飽和脂肪：3g、コレステロール：13mg、ナトリウム：113mg、炭水化物：49g、繊維：3g、タンパク質：9g Frostyフルーツスムージー成分1中程度のバナナ、オレンジ、パイナップル、ブドウ、リンゴ、またはクランベリージュース1カップ、冷蔵された1/2カップの無脂肪ミルク1小さじ風バニラ3アイスキューブ方向1. ミキサー容器には、バナナのチャンク、チルドフルーツジュース、ミルク、バニラ、アイスキューブ. 1g、コレステロール：1mg、ナトリウム：34mg、炭水化物：30g、繊維質：2g、タンパク質：4g、ビタミンC：113％、カルシウム：9％摂取カロリーあたりの栄養成分： 、鉄：3％おいしいバナナスムージー原材料1カップフルーツジュース、冷やした1/2カップ新鮮または冷凍イチゴ冷やしたイチゴ1カッププレーンまたはバニラ無脂肪ヨーグルト1大きなバナナ、切り取り方向1. 1つの12オンスのガラスを作るピーナッツバタースムージー材料1カップバニラまたはチョコレートアイスクリーム1/4カップミルク大さじ2ピーナッツバター方向1. 摂取カロリー当たりの栄養成分：577、総脂肪：41g、飽和脂肪：19g、コレステロール：95mg、ナトリウム：263mg、炭水化物：42g、繊維：2g、タンパク質：15g、ビタミンA：22％、ビタミンC：3 ％、カルシウム：26％、鉄：4％コーヒーバナナスムージー成分小バナナ2個、皮をむく、切り、凍結1-1 / 2カップ無脂肪ミルク1 8オンスコンテナ低脂肪コーヒーヨーグルト1/4ティースプーン粉砕シナモンダッシュ粉砕ナツメグバナナスライス（オプション）使用説明ミキサー容器で、冷凍バナナ、ミルク、ヨーグルト、シナモン、およびナツメグを混ぜる. 栄養成分表示1カロリーあたりの栄養成分合計262、総脂肪2g、飽和脂肪1g、コレステロール11mg、ナトリウム176mg、炭水化物51g、繊維3g、タンパク質12g、ビタミンC 20％、カルシウム44％ 、鉄：3％すぐに私は上になります. ココは決して忘れることはありません3/24/04ハリケーン・フランシス生存者ハリケーン・ジャンヌ生存者ボディービルディングに関する記事のタンパク質揺れのリスト：チョコレート・コーヒー1スクープ・チョコレート・プロテイン1 tsp無糖ココア・パウダー2 tspインスタント・コーヒーピーナッツ・ブレンド・シェイク2スクープ・バニラ・タンパク質1 tbs砂糖フリーインスタントバタースコッチプディングミックス、乾燥1 tbsピーナッツバターエッグノッグシェイク2スクープバニラプロテイン1卵白2 tbs砂糖フリーバニラプディングミックス1/2カップコテージチーズ1/2カップフランスバニラヨーグルト1/4 tspラムエキス1 / 4 tspシナモン1/4 tspナツメグモカチーノ2 tsp. バニラエキス1 tbs砂糖フリーチョコレートプディングミックスチョコレートパウダーパウダークリスタルライト1スクープイチゴタンパク質1/2 c. ストロベリー水で薄めたクリスタルライトシナモンロールプロテインシェイク2スクープバニラプロテインパウダー1グラムシュガーフリーインスタントバニラプディング1/4 tspシナモン1/2 tspバニラエキスアーモンドブラスト2バニラプロテインスクープ12個アーモンド1個ピーナッツバターハルク2スクープバニラタンパク質1グラム無糖ピスタチオプディングミックス数滴ペパーミント抽出物ナダコラダ2スクープバニラタンパク質粉末1/2ピース・ピーナッツレオレンジ・ドリンクミックス（ドライ）1/4 tspラム・エキス1 / 4 tspココナッツエキス（または大さじ2杯のココナッツ）トロピカルトリート1スクープバニラタンパク質1/2バナナ（凍結）2 tbs.ココナッツエキス1/2冷凍バナナチョコレートアーモンド歓喜1スクープチョコレートタンパク5-10アーモンド1/2 tsp. ココナッツエキスモチベーション+目標+状況=成功私はそれを見てすでに貢献していますが、もし誰かが厳密にスムージーを望むなら. このスレッドが入っているので、スムージードリンクを手に入れるのに長い時間をかけて検索する必要はありません. このスレッドを作成する前に、私は関数の検索に使用していましたが、スムージーレシピには何も見つかりませんでした. 誰かがスムージーレシピをしたいのであれば、検索機能を使用して「スムージーレシピ」または「スムージーレシピ」を入力するだけです。. comは決して忘れません3/24/04ハリケーンフランシス生存者ハリケーンジーン生存者 .
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5スクープホエー60グラム - オーツ6アイスクリーム1カップ - 水2トン - DaVinciカロリーフリーシロップ（好みの味を選ぶ）乾杯！モチベーション+目標+状況=成功スムージングを追加すると無料のポイントが表示されます. チートデイスムージー脂肪フリーアイスクリーム2カップブレンドホエー1スクープフルーツの種類の1/4カップミルクの1/4すぐに私は上になります. comは決して忘れません3/24/04ハリケーンフランシス生存者ハリケーンジーン生存者これらはいくつかの素晴らしいアイデアです. ココナッツデートクリームスムージー成分1/3カップ冷たい水1/2カップデグレノールデート、ピット1/4カップ生のカシューナッツ1 tspバニラエキス1/8 tsp粉砕シナモン1/8のtspひまわりのナツメグ3アイスキューブ1 tbs乾燥、細断されたココナッツ指示された順序でミキサーで水、日付、カシュー、バニラ、シナモン、ナツメグおよびアイスキューブを置きます. -------------マンゴーグリーンスムージー成分1カップ冷凍マンゴーチャンク1/2カップ冷たい水1大きな一握りの新鮮な赤ちゃんのホウレンソウ2スクープステビア抽出物の粉末方向すべての成分をミキサーの順序で入れますリストされた. -------------チョコレートアーモンドバターバナナスムージー成分1冷凍バナナ、3/4カップナッツミルク（クルミ、ココナッツまたはアーモンド）2 tbsアーモンドバター1 tbs無糖ココアパウダー3スクープステビア抽出物パウダー2個の氷の角の方向すべての成分をブレンダーに順番に入れます. -------------バナナココナッツクリームパイスムージー成分1冷凍バナナ、1/3カップココナッツミルクを皮切り1/2 tspバニラエキスグラウンドナツメグの重いピンチ2アイスキューブ1 tbs乾燥、細断ココナッツバナナ、ココナッツミルク、バニラ、ナツメグ、アイスクリームをミキサーに順番に入れます. --------------より多くのレシピ、realgrubbincomに行くいくつかの偉大な音レシピと面白いスレッド！私の質問はこれです：ホエー、凍った果物、クイックオートムギといくつかの氷で構成されるスムージーは、朝食には十分でしょうか？私は何かをすばやく簡単に探していて、私は震えを考えました.Duis sed tellus et tortor vestibulum gravida. Praesent elementum elit at tellus. Curabitur metus ipsum, luctus eu, malesuada ut, tincidunt sed, diam. Donec quis mi sed magna hendrerit accumsan.